Nejčastější dotazy

Antikoncepce, která určuje plodné a neplodné dny. Řídí se podle Symptotermální metody a spolehlivost antikoncepce je při správném používání 99,6 %.

Metoda, podle které sledujeme a vyhodnocujeme své cykly. Přesně určuje plodné a neplodné dny, takže víme, kdy se pohlavnímu styku vyhnout, pokud dítě neplánujeme nebo naopak, pokud dítě plánujeme, kdy je čas nejvhodnější.

Metoda je založena na sledování tělesných symptomů a měření bazální teploty. Všímáme si děložního sekretu a během měsíce si po probuzení změříme vnitřní (bazální) teplotu (měří se jen v plodném období tedy asi 10x za cyklus, neměří se po celý cyklus). Vše si zapisujeme do záznamového kalendáře a v průběhu měsíce záznam vyhodnocujeme.

Nezatěžujeme své tělo hormony. Přesně víme, kdy máme plodné a neplodné dny. Rozumíme svým emocím a dokážeme fáze cyklu využívat tak, abychom byly v životě i ve vztahu spokojené. Mnoho žen říká, že díky metodě prohloubilo svůj vztah s partnerem.

Pro všechny slečny i ženy, které chtějí pochopit své tělo a díky tomu se vyznat i ve své plodnosti. Věk, těhotenství, potrat, nepravidelná menstruace ani kojení není překážkou. Je vhodná také pro ženy, které vysadily hormonální antikoncepci.

Mnoho informací najdete na internetu, ovšem ne vždy jsou kompletní. Pokud opravdu chcete přirozenou antikoncepci používat v praxi, vyplatí se metodu dobře naučit. Pro ty, které se dobře učí poslechem, doporučujeme online kurz Vědomá sexualita a přirozená antikoncepce, kde se přirozenou antikoncepci perfektně naučíte. Psanou verzí je pak e-book Symptotermální metoda v praxi.

Podle učebnic trvá cyklus 28 dní, ale nemusí tomu tak být. Každá jsme jiná a to je v pořádku. Jsou ženy, které mají cyklus dlouhý 60 dní a také ženy, kterým trvá 23 dnů. I takové cykly mohou být zdravé. Přirozená antikoncepce vám pomůže se ve svých cyklech orientovat a odhalit, zda jsou zdravé nebo je potřeba něco podpořit.

Ano, přirozená antikoncepce a Symptotermální metoda vás ochrání před početím i když máte nepravidelnou menstruaci. Už mnoho žen se díky přirozené antikoncepci zorientovalo ve svých nepravidelných cyklech a našly v nich i určitou pravidelnost či příčinu.

Těhotenský test nejlépe funguje pár dní po vynechané menstruaci nebo 7 až 9 dní po domnělém oplodnění. Platí ale, čím později, tím lépe - nejlepší doba je celé dva týdny po styku.

Není nutné měřit teplotu každý den po celý cyklus. Měří se od chvíle, kdy se objeví pocit vlhka či děložní sekret, což znamená, že se u běžných cyklů měří přibližně 10 dnů.

Nestresujte se tím, že neměříte přesně ve stejný čas. Někdy to prostě nejde. Pokud měříte v jiný čas, či máte jiné podmínky než obvykle (noční směna, nemoc, atd.), zapište si to do záznamového kalendáře. Pokud kojíte, v noci vstáváte, ale každý den jsou podmínky v podstatě stejné, také se není třeba obávat, spolehlivost to neovlivní.

V ústech, v pochvě nebo konečníku. V průběhu jednoho cyklu si zvolíte jedno místo, které je vám nejpříjemnější. Nicméně vaginální měření je nejpřesnější, teplota v ústech je také hodně využívána, jen jsou často teploty celkově nižší.

Pravidelně čistit, dezinfikovat běžnou dezinfekcí a uschovávat do pouzdra, aby se teploměr nezničil.